Bu sabah koşumu 30 dakika eliptik üzerinde değiştirdim. Bu ticaretten gerçekten hoşlanmıyorum, çünkü yorulduğum gibi harika bir egzersiz gibi hissetmiyorum, ancak geçitin bir koşu için çok kaygan olacağına inandım (dün gece pencerelerimize çarpan son derece buzlu bir yağmur duydum). Eliptikten sonra yürüyüşe çıktım ve bazı iyi arkadaşlar olarak adlandırıldım?
Bugün egzersiz yapmadan önce kahvaltı yedim – Soyailk ile tahılların yanı sıra badem yağı olan bir muz.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
01:21
Yürüyüşten sonra geri döndüm ve üzüm x3 yedim. Elimi üzüm kasesinden uzak tutamam!
Öğle yemeği kahvaltı oldu. “Kahvaltı yemeği” idi. Fransız tostu yaptım ve tamamen yerinde vurdum. Yum!
Bugün “yapılacaklar” listem üzerinde çalışmam gerekliyim. Umarım herkes benden daha üretkendir !!!
İnanmak için soru: Akçaağaç şurubu neden bu kadar iyi?!?!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak