Bu sabah kickboksu vurdum. Ben La-La-Love KB, ancak eğitmen sadece herkesin kombinasyonları anladığını varsayarak sınıfla aktığında sevmiyorum. Bu sınıfa düzenli olarak gitmiyorum ve onları ezberlemiyorum. Eğer yakaladığım zaman onunla koşarsan. Söz vermek.
Belki de içimdeki amigo, ama tüm hamleleri doğru almamayı sevmiyorum. Artı, eğer orada durmam ve içeri girmeden önce bunu anlamam gerekiyorsa kalp atış hızımı düşürüyor. Sadece Sayin’. Fitbloggin için yeni bir şey almayı düşündüm, ancak sonra “Hayır, koşmanın kesinlikle çok daha önemli” olduğunu fark ettim. Derin, değil mi?
En güncel videolarım
Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için fikir. Evde kalırken dışarıda yürüyebilir misin? İşte anlaşmanıza dokunmanıza yardımcı olacak bir ipucu …
Daha fazla video
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
02:25
Ev aldığım zaman, aç olduğum gibi neredeyse on iki öğlendi. Kadınları ve çocukları bir kenara iten mutfak alanına girdim (yine de mutfak alanımda rastgele insanlar nelerdir?) Ve bir bebek sandviç birkaç avuç kaju yakaladı. (kaynak)
Sonra, geçmiş yemeklerden kalanları ısıttım… Mesele şu ki, kelimenin gerçek anlamı gibi açlıktan ölmedim.
Açtım. Acil bir durum değildi, ama ben ona bir tane gibi davrandım. Binge/kısıtlamam acil durum modunda hala biraz parçam var (bu yüzden gerçekten ‘diyete’ gidemememin nedeni). Aç olduğumda, tüm bu yıllar boyunca kesinlikle suçluyorum, ancak 6 değirmenden sonra bir South Beach Bar, 300 kalori öğle yemeğine uyuyor.
Ama artık kendimi böyle beslemiyorum. Şimdi tam yemeklerin yanı sıra sağlıklı yağın yanı sıra fro-yo’nun yanı sıra istediğim başka bir şey yiyorum. Aç olduğumda gördüğüm ilk yiyecekleri tutmam gerekmiyor.
Açlık acil bir durum değildir.
Evet, tatsız. onunla teklif. Bazı harika yemekler hazırlayın, ancak Survivor’dan yeni geldikten sonra geri döndüğünüz gibi mutfak alanına saldırmayın. (Kaynak)
Başka herhangi bir bireyin bu sorunu var mı?
En küçük açlıysam, çılgın bir insan gibi yiyecek arayacağımı keşfediyorum. Ben de durmuyorum, “Hey açım – hmmm, ne yemeliyim?” <- Zaten 3 kase tahıl, 64 kraker ve bir granola çubuğu yediğimi kontrol etmek için aldı. Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: Brokoli tarifi ile basit taraklı patates Brokoli tarifi ile basit taraklı patates Brokoli ışık tarifi takasları ile basit taraklı patates. Sebzeli ev dostu yan yemek potluck tarifi Humus tarifi en iyi kavramlar için yuvarlanıyor Ulusal Humus Günü Humus tarifi en iyi kavramlar için yuvarlanıyor Ulusal Humus Günü Merhaba! Ulusal Humus Günü! Humus hala en iyi 5 tercih edilen gıdalarımdan biri [Bonus puanları da anlıyorsanız Tam olarak kötü bir rutin hack - 126 Tam olarak kötü bir rutin hack - 126 Yemekten vazgeçme tekniği, aşırı yemeyi veya bir daha kötü alışkanlık. Diyet planını atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yemek fikriKoştuktan sonra ne yemelisiniz Koştuktan sonra ne yemelisiniz Daha hızlı iyileşmek için koştuktan sonra ne yenir? 15 yayın atıştırma fikirleri yayınlayın. Koşmadan sonra ne yemeliyim? yanı sıra size yardımcı olacak fikirler Koşucular için Beslenme - Film Zorluğu 5. Hafta Koşucular için Beslenme - Film Zorluğu 5. Hafta Koşucular için en iyi diyet planı nedir? Koşucular için beslenme fikirleri. Koşmak için makrolar, yemek planlama fikirleri ve karbonhidratlar Bir günde ne yediğim - koşucular için Bir günde ne yediğim - koşucular için Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artı ⚡ Shareaholic tarafından .