Bu sabah annemin kayısı (ağacından!) Ve bir Yunan yoğurttan birkaçı atıştırdım.
Lontovers benim adımı aradığından beri öğle yemeği özel bir kuş özeldi – salata ve sandviç. Dünden kalan kümes hayvanlarımla salata tepesinde. Ek protein beni en iyi şekilde doldurdu.
En son videolarım
Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi
Pysch Ward’daki sevgili eşim: Bir Anı
Mark Lukach tarafından
En çok satan Anı’nın Sesli Kitap Değerlendirmesi 2017’yi piyasaya sürdü.
Harika bir dinleme mi?
Sesli olarak sunulan kitabın hızlı bir değerlendirmesini paylaşıyorum.
Amazon’dan:
Akıl hastalığı tarafından yeniden tanımlanan ve sevginin gücünü teyit eden genç bir evliliğin kalp kırıcı ama umutlu bir anısı.
Mark ve Giulia’nın hayatı birlikte bir masal romantizm olarak başladı. On sekizde olduğu gibi düştüler, yirmi dört yaşında evlendiler ve Kısa süre sonra San Francisco’da rüya hayatına başladılar. Ancak Giulia yirmi yedi yaşındayken, neredeyse bir ay boyunca onu psişik koğuşa inen korkunç ve öngörülemeyen bir psikotik mola yaşadı. Bir gün canlı ve ayarlanmıştı; Bir sonraki, sanrılı ve intihar etti, sevdiklerinin güvenli olmadığına ikna etti.
Soru:
Şimdi hangi kitap veya podcast dinliyorsunuz ??
Bundan sonra ne dinlemeliyim?!
Kitabın bağlantıları ve diğer değerlendirmeler runeatrepeat.com adresindedir.
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
05:31
Bu yüzden, 2012 için yeni eğitim hedeflerimi / gol yarışımı hala açıklamadım. Ayrıca planlarımın tüm ayrıntılarını hala dökemiyorum (büyük şeyler henüz elimde değil). Ancak bunu söyleyeceğim… Birkaç hafta önce Santa Rosa Maratonu’na kaydoldum (!!). 26 Ağustos. Bu çok uzak değil!
Sonra, şimdilik isimsiz kalacak yaklaşık bir maraton daha vurdum. Maraton kız olmadığım için SRM yapmak isteyip istemediğimi yeniden inceliyorum. Düşünmek için bir dakika zorunluyum. Ama eğer yaparsam… Şimdi eğitime girmem gerekiyor! Bu sadece 12 hafta uzaklıktadır (ve çoğu eğitim planı en azından bu kadar çok, genellikle 16 hafta)!
Her neyse, bir yön ve hesap verebilirlik gerekirse, bu blogu kontrol etmemelisiniz…. Bir eğitim günlüğü tutmalısınız.
Arkasındaki kadınlar, eğitim dergilerinin bana bir tane gönderdiğine inanıyorum çünkü hedeflerimi oluşturma (ve bir araya getirme) gereksinimini fark etmeliyizler!
Bir yarışın tam olarak nasıl gittiğini yeniden incelemek için bir yer olduğunu seviyorum!
Sağlamak için 2 eğitim dergim var! Birini kazanmak ister misin?
Fiziksel uygunluk hedeflerinizden veya bir sonraki yarışınızdan biriyle yorum yapın.
Dergiyi şahsen almak için evime koşarak bir ek giriş alabilirsiniz. Hawaii’den 2 giriş burada çalışıyor…
ABD sakinlerine açık. Öğlen 5/30/12 kapanıyor.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Tam olarak yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız – Soru -Cevap
Tam olarak yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız – Soru -Cevap
Instagram @Runeatrepeat Story Box’tan yeni koşu endişeleri! Bugün bizth için yeni bir koşucu eğitimi hakkında zirve yapmak
Tüm seviyeler için nihai koşu egzersiz programı
Tüm seviyeler için nihai koşu egzersiz programı
Yeni başlayanlar, yeni koşucular ve eğlenceli koşu eğitimi için en iyi koşu planı. 12 Hafta 5k 10k ve Yarım Maraton Çevrimiçi Yarış Eğitimi
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
Daha hızlı veya PR almak için maraton ve yarım maraton eğitim planı ara. Zaman hedefi olan koşucular için. dayanıklılık
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Dergisi Başlayın. 1. Gün uzun vademden sonra inceleyin. Önümüzdeki 90 gün boyunca günlük güncellemelerin yanı sıra koşu ve reçete
Dergi Takvimi Çalışma – Temmuz 2020 Ücretsiz Yazdırılabilir
Dergi Takvimi Çalışma – Temmuz 2020 Ücretsiz Yazdırılabilir
Çalışma Egzersiz Takvimi. Temmuz 2020 için ücretsiz yazdırılabilir koşu jourmal. Tüm Leve Koşucuları için Rutin Planlayıcı Çalışma
⚡ Shareaholic tarafından
.