Merhaba! Miles’ın son haftası! Bu hafta hedefinize ulaşmalısınız çünkü:
A.) Bu senin son şansın.
En yeni videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
08:01
B.) Hepimiz size güveniyoruz.
C.) Vaat ettin (kendiniz).
D.) Bu hafta kilo vermek istemezsiniz!
Hedefinizi aşağıya bırakın ve ona ulaşın!
Yemek:
Şimdi dün geceye geri dönelim fajitas yaptım çünkü:
A.) Sebzeler satışa çıktı ve soğan önceden
B.) Ben Meksikalıyım.
C.) Fajitas’ı severim
D.) Mısır ekmeği 1,4 milyonluk paketler halinde gelir, bu yüzden onları her yemeğe dahil etmeniz gerekir.
Koşmak:
Bu sabah kaldırıma uzun vadede vurdum. Gerçekten çok daha fazla iyileşme ihtiyacı hissettim çünkü Revel Marathon. Tam bir maraton için eğitilmedim, bu yüzden iyileşmek için çok daha fazla zamana ihtiyacım vardı. Ben de bir buz banyosu almalıydım. Ders öğrenildi.
Biraz Ricola yakıt olarak aldım çünkü onları seviyorum. Garip değil mi? Onları koşu sırasında ve bazı durumlarda rastgele yerim. (Mentol sizin için kötüyse bilmek istemiyorum. Umurumda değil ve onları yemeye devam edeceğim.)
Dün biraz gevrek yapmaya çalıştım ama Vegas beni bir karın ile seviyor, bu yüzden müdahale etti.
Geçen haftaki milleri kazık
Hafta için koşu, yürüyüş veya fitness hedefiniz nedir? Aşağıda paylaşın ve alın!
İlerlemenizi paylaşmak ve başkalarını teşvik etmek için #POTM15 hashtag’ini kullanın.
Aşağıdaki kilometrelerce check -in
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Miles Mücadelesi Üzerine Kazık İçin Koşu Hedefi Nasıl Kurulur
Miles Mücadelesi Üzerine Kazık İçin Koşu Hedefi Nasıl Kurulur
Miles Challenge hedef çalışma sayfasında kazık. Miles Challenge’da 21 günlük kazık için koşu hedefi nasıl belirlenir. Tamamen Ücretsiz P
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil
Ekim Hedefleri Planlayıcısız Yazdırılabilir Aylık Hedef Belirleme Çalışma Sayfası
Ekim Hedefleri Planlayıcısız Yazdırılabilir Aylık Hedef Belirleme Çalışma Sayfası
Koşma ve fitness için aylık hedefler. Ana hedef, aylık hedef ve haftaya göre belirlenen küçük hedefler. Tamamen ücretsiz yazdırılabilir hedefler ay lütfen
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdır
Koşu hedefleriniz size dayanmalıdır
Koşu hedeflerinizi ayarlarken – Instagram @RuneatrePeat’i kaydırırken bunu hatırlayın. Maraton Eğitimi PR’leri
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
2022 için çalışan hedeflerin yüce listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
2020 Hedefler – Yeni Her Şey Ama Bloglamaya Dönüş
2020 Hedefler – Yeni Her Şey Ama Bloglamaya Dönüş
Merhaba!! nasılsın Son 2 hafta boyunca biraz zaman geçirdim, Yeni Yıl R’yi gerçekten düşünerekESOLIONS VE HEDEFLER F
⚡ Shareaholic tarafından
.