Merhaba! Cuma / hafta sonu memnun oldum / Eğlence Zamanı !! Ancak neden tüm hafta endişeli olduğumu anlamıyorum. Biraz vaha aldım, aynı zamanda meditatif nefes aldım. Ben olmak istediğim kadar büyük bir hippi değilim, ancak bütünleştirici beslenmeden dinlediğim bir dersten keşfettiğim solunum yöntemlerini gerçekten kazıyorum. Şimdi sadece birkaç kez yaptım, ancak ben gerçekten yaptığımda beni gevşettiğini hissediyorum.
Oasis’in gevşemenin yanı sıra nefes almanın yanı sıra harika bir yerde olmanın yanı sıra çalıştığına inanıyorum. (Not: Oradaki Tanrı konumunu besteledim, belki de bu kendim için beynimden bir ipucu.)
En yeni videolarım
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. Harika bir dinleme – kitap, podcast ve görsel ev eğlence değerlendirme serisi.
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 28 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
07:28
Bu sabah yeni bir ders için fitness merkezine çarptım. İlk başta bundan emin değildim, ancak mükemmel bir egzersiz yaptığım gibi gerçekten sevdiğime inanıyorum! Boom.
Ama başım belada. Uzun vadem yarın için düzenlenmiş ve ağrılı olacağım.
Artı, birkaç Margarita’dan memnun olabilirim. Bah! Sabah kendimi sevmeyeceğim.
Egzersiz sonrası:
Gün ortasında bazı balkabağı yulaf ezmesi kurabiyeleri bir araya getirdim. Ben de çok nemli olduğu ve ayrı düştü. Ancak hala lezzetli oldular, bu yüzden onları yedim.
Şimdi geceye … Eski kirpik kıvırıcısındaki ped şey düştü ve bir yedek satın almak yerine, hep birlikte yeni bir tane satın alacağıma inandım. Zarif bir 10 $ kirpik kıvırıcı seçtim. Kirpikleriniz için aşırı kıvrımı garanti etti, bu yüzden heyecanlandım. Dışında, şekil biraz rahatsız edici ve kirpiklerimin uçlarını almak zor. Bu yüzden her göz için iki set kirpik yapmalıyım – içeride ve dışarıda. aynı zamanda gerçekten işe yaramıyor.
Hikayenin ahlakı, daha az pahalı kirpik kıvırıcı daha iyidir. Anladığınız şeyleri, kirpikler kadar önemli şeyler için seçin.
Moda İpucu: Dürükte olan her şeyi alın… elbiseler, üstler, çoraplar, chonies, lastik bantlar. Her şey. Çok gurur verici.
Gece Shabu Shabu’ya yol açtı – buna sahip miydin? Kaynar suda eti ve sebzeleri pişirdiğiniz yer burasıdır. Bunu sevdim! Daha önce böyle bir konuma gitmiştim, ancak önceki deneyimim bir ızgarada yemek pişirdiğiniz bir Kore Barbekü oldu. Ben de o yemeği gerçekten sevdim!
Shabu çok sağlıklı, sadece sebzelerin yanı sıra suda pişirilmiş etlerin yanı sıra soslara daldırıyorsunuz. Kesinlikle bir kez daha giderdim.
Dün gece kanepede uykuya daldığımdan beri birkaç yetişkin içecekten çok memnun olabilirim – baş, ağız geniş açık – bütün.
Bu yüzden, bu yayını tamamlamanın yanı sıra yatağa tökezledim ve Cuma sabahı ilk işini küçük bir baş ağrısıyla yayınladım. Şimdi koşmaya gidiyorum. Bana şans diliyorum – bunu gereksinimleyeceğim!
Soru: Hiç kendiniz pişirdiğiniz Shabu veya Kore Barbekü’niz var mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşucular için en iyi onaylar
Koşucular için en iyi onaylar
İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunları bugün Instagram’da tartıştım, çünkü tanıyamayabilirsin
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım geç bir maratondan önce ne yemeliYarış
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce tam olarak nasıl yakıt
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
⚡ Shareaholic tarafından
.