Şubat ayından endişeleriniz – 2. Tur! Hadi hakkında konuşalım…
Dünyanın tek bir yere seyahat edebiliyorsanız, nerede olurdu?
Ne zaman yeni bir podcast bölümü yapıyorsun?
Grup yürüyüşleri nelerdir? Koşu ısınmanız mı?
Günlük diyetiniz nedir?
En uzun maraton eğitiminiz ne kadar süredir olmalı?
Hız Çalışması ve Tepeler İçin İpuçları?
– Dünyanın bir yere seyahat edebiliyorsanız, nerede olurdu?
– Ne zaman bir tane daha podcast yapıyorsun?
** Podcast uygulamanızda Run Eat Reve Podcast’i dinleyin!
– Grubunuz tam olarak hangi yürüyüşler? ısınmanızın bir örneğini görmek istiyorum.
– Günlük diyetiniz nedir? Bir yarış için antrenman yapmadığında hangi yiyecekleri besliyorsunuz.
**% 8 0 Sağlıklı /% 20 toplam çöp yiyorum
– En uzun maraton eğitiminiz tam olarak ne kadar süreli olmalı?
** Çoğu maraton eğitim planı en uzun süredir 20 mil …
– Hız çalışması ve tepeler için bazı fikirler nelerdir?
** İşte daha hızlı koşmak için bazı fikirler:
1. Daha hızlı olmak istiyorsanız – planınızın zor çalışma ve iyileşme süresi ile dengeli olduğundan emin olun.
2. adımlar yapın.
3. Tepe koşusu kılık değiştirmiş hız çalışması olarak adlandırılmıştır.
Runeatrepeat.com adresinde eğitim planlarına, tariflere, beslenme fikirlerine ve çok daha fazlasına göz atın.
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 29 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 1
03:12
Canlı
00:00
07:29
07:29
Facebook Twitter E-posta Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/qa-feb-round-2/copied
En güncel videolarım
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Daha fazla video
0 saniye 12 dakika, 7 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
12:07
Soru -Cevap – Şubat 2. Tur
– Dünyanın tek bir yere seyahat edebiliyorsanız, nerede olurdu?
– Ne zaman bir tane daha podcast yapıyorsun?
** Podcast uygulamanızda Run Eat Reve Podcast’i dinleyin!
– Grubunuz tam olarak hangi yürüyüşler? ısınmanızın bir örneğini görmek istiyorum.
– Günlük diyetiniz nedir? Bir yarış için antrenman yapmadığında hangi yiyecekleri besliyorsunuz.
**% 80 sağlıklı /% 20 toplam çöp yiyorum
– En uzun maraton eğitiminiz tam olarak ne kadar süreli olmalı?
** Çoğu maraton eğitim planı en uzun süredir 20 mil …
– Hız çalışması ve tepeler için bazı fikirler nelerdir?
** İşte daha hızlı koşmak için bazı fikirler:
1. Daha hızlı olmak istiyorsanız – planınızın zor çalışma ve iyileşme süresi ile dengeli olduğundan emin olun.
2. adımlar yapın. (Tam olarak nasıl yapılacağı için aşağıdaki bağlantılara göz atın)
3. Tepe koşusu kılık değiştirmiş hız çalışması olarak adlandırılmıştır.
Daha fazla bilgi:
Adım nedir ve daha hızlı koşmak için bunları tam olarak nasıl yapılır
Nasıl Yapılır Strides – Run Eat Podcast Bölüm 15
Eğitim planlarına, tariflere, beslenme fikirlerine ve runeatrepeat.com’da çok daha fazlasına göz atın ve Soru -Cevap videoları için Instagram’daki @Runeatrepeat’e uyun ve bana sorunuzu sormak için!
Aynı şekilde:
Nasıl Yapılır Strides – Run Eat Podcast Bölüm 15
Koşucular için Şubat Takvimi Ücretsiz Yazdırılabilir
Koşucular için hedef belirleme çalışma kitabı ücretsiz yazdırılabilir
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Tam olarak ne kadar uzun süreli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Tam olarak ne kadar uzun süreli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadede yarım maraton için tam olarak ne kadar olmalı? Bant Sydrome – tam olarak koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Köpük rulosuna ihtiyacın var mı? Tam olarak ne kadar kilometrelerce koşuyorum ve çok daha fazla Soru -Cevap
Köpük rulosuna ihtiyacın var mı? tam olarak nasıl m çok mIles, çok daha fazla Soru -Cevap
Köpük yuvarlanması tam olarak ne kadar önemlidir? Tam olarak ne kadar kilometre koşuyorsunuz? İlk koşu planım. tam olarak nasıl çalışan bir koç keşfedilir. endişe
Koşuya tam olarak nasıl işemek – Tek kullanımlık pisuar değerlendirmesi 127
Koşuya tam olarak nasıl işemek – Tek kullanımlık pisuar değerlendirmesi 127
Koşucular için taşınabilir idrar değerlendirmesi. Podcast’i çalıştırın ve Travel Jane Tek Kullanımlık Urinal’in video değerlendirmesi. Koşu Fikirleri Sağlıklı
Tam olarak yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız – Soru -Cevap
Tam olarak yarım maraton veya tam maraton için ne kadar süre antrenman yapmalısınız – Soru -Cevap
Instagram @Runeatrepeat Story Box’tan yeni koşu endişeleri! Bugün th için yeni bir koşucu eğitimi hakkında konuşuyoruz
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Film zorluğu çevrimiçi Facebook Soru -Cevap oturumu. 1. Hafta Koşu ve Kilo Kaybı ile ilgili endişeler. Kalp atış hızı eğitimi ve
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan ayından itibaren en iyi koşu ve tarif blog podcast makaleleri. Boston Maratonu Videosu ve 3 Bileşen Tarifinde En İyi Fikirler
⚡ Shareaholic tarafından
.